新1年生にとっては初の散歩を行い、2日目が始まります。
散歩と体操を行った後は朝食を摂り、移動します。
午前中は全体でウォーミングアップとコーディネーションを行います。
午後は2つに分かれてトレーニング行います。ウェイトも昨年と同様に行います。
2日目は上半身を徹底的に鍛え上げます。約2時間のトレーニングによりかなり筋肉との対話が進み素晴らしい肉体が出来上がりました。
夜はミーティングと、1年生を交えたレクを選手たちが自分で考案し交流を深めました。
明日のトレーニングはさらに追い込んだものになる予定です。2023年を良いものにするためにも頑張っていきます。
